SUY NHƯỢC THẦN KINH
Ngày đăng: 21/08/2026 13:08:58
          Suy nhược thần kinh là tình trạng cơ thể và hệ thần kinh bị suy giảm khả năng thích nghi, thường liên quan đến: Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, làm việc quá sức, lo âu, sang chấn tâm lý, mắc bệnh mạn tính hoặc mới khỏi bệnh, chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý... Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người ở độ tuổi lao động, thường xuyên chịu nhiều áp lực.
Các triệu chứng thường gặp như:
- Dễ mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo lắng, cảm giác kiệt sức, thiếu năng lượng.
- Khó tập trung, giảm trí nhớ, giảm khả năng làm việc.
- Khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu, hay thức giấc giữa đêm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.
- Đau đầu, chóng mặt, cảm giác nặng đầu.
- Có thể hồi hộp, đánh trống ngực hoặc khó chịu về tiêu hóa khi căng thẳng.
Cách phòng ngừa Suy nhược thần kinh:
✅ Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
✅ Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức kéo dài.
✅ Duy trì chế độ ăn cân đối, đủ dinh dưỡng. 
✅ Tập thể dục thường xuyên, phù hợp với thể trạng. 
✅ Học cách kiểm soát căng thẳng, duy trì giao tiếp với gia đình, bạn bè và những người có thể chia sẻ. 
💚 Chăm sóc sức khỏe tinh thần mỗi ngày là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe toàn diện.   
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
Khi nào cần đi khám?
Nếu tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, lo âu, giảm tập trung… kéo dài hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập và công việc, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
 
🏥 BỆNH VIỆN TÂM THẦN – DA LIỄU – MẮT SÓC TRĂNG
Thông tin mới nhất

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

(Người bệnh có thể dùng điện thoại quét mã QR Code trên ảnh để Đăng ký khám bệnh hoặc nhấn vào ảnh)

 

Văn bản mới
Xem tất cả

Liên kết website
Thống kê truy cập
  • Đang truy cập: 6
  • Hôm nay: 141
  • Trong tuần: 1146
  • Tất cả: 2104310

BỆNH VIỆN TÂM THẦN-DA LIỄU-MẮT SÓC TRĂNG

Địa chỉ: 504, Lê Hồng Phong, phường Phú Lợi, TP. Cẩn Thơ

Website: bvck27thang2.com

Điện thoại: 02993.823.785

Email: bvck27thang2@gmail.com

Designed by VNPT